SKŁADNIKI:
3/4 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka kokosowego (lub owsianego)
1 banan
1 łyżka nasion Chia
1 łyżka siemie lniane

Garść żurawiny oraz ulubionych orzechów

SPOSÓB WYKONANIA:
Wsypujemy płatki owsiane do garnka. Płuczemy je i zalewamy woda. Gotujemy do miekkości.
Następnie dodajemy mleko owsiane. Mieszamy.
Dodajemy pokrojonego banana.
Wsypujemy nasiona chia i siemię lniane. Mieszamy gotujac jeszcze przez chwilę.
Do drugiego rondla wsypujemy mrożone maliny lub wisnie/jagody/borówki i zagotowujemy je.
Owsianke nakładamy do miseczek i polewamy gorącymi owocami.
Gotowe!

ENGLISH

INGREDIENTS:
3/4 cup of oatmeal
1/2 cup of coconut milk (or oat milk)
1 banana
1 tablespoon of chia seeds
1 tablespoon of flaxseed

A handful of cranberries and your favorite nuts

PREPERATION:
Pour oatmeal into the pot. We rinse them and pour water over them. Cook until tender.
Then add coconut milk or oat milk. Mix it.
We add the sliced banana.
Pour in chia seeds and flaxseed. Stir while cooking for a while.
Pour frozen raspberries or cherries/blueberries into the second saucepan and bring them to a boil.
Put oatmeal in bowls and pour hot fruit over it.
Ready!